Alte Specialități

Nutriție

Nutriție – echilibru pentru sănătate pe termen lung

Nutriția este o specialitate medicală care se ocupă cu diagnosticarea și tratamentul afecțiunilor cauzate de dezechilibre alimentare și metabolice, având ca obiectiv promovarea unui stil de viață sănătos și corectarea obiceiurilor nutriționale.

Cele mai frecvente patologii tratate includ:

Dislipidemii (valori anormale ale grăsimilor în sânge)
Hiperuricemii și gută
Porfirii
Obezitate
Denutriție

Evaluarea nutrițională este adaptată fiecărui pacient și se realizează în colaborare cu specialiști în diabet, endocrinologie sau medicină internă, acolo unde este necesar.

Nutriția este știința care studiază și interpretează relația dintre alimentație și sănătate, analizând interacțiunile dintre micro- și macronutrienți, necesarul energetic și principiile nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului.

Această specialitate are un rol esențial în:

Dezvoltarea normală a organismului
Menținerea sănătății generale
Prevenirea și gestionarea bolilor cronice

Nutriția evaluează echilibrul dintre aportul alimentar și consumul energetic, oferind soluții personalizate pentru a corecta:

Excesul alimentar (care poate duce la obezitate, diabet, boli cardiovasculare)
Deficiențele nutriționale (care pot afecta imunitatea, dezvoltarea, vitalitatea)

Prin consulturi specializate, ajutăm pacienții să își îmbunătățească stilul de viață, compoziția corporală și calitatea vieții.

O alimentație echilibrată reprezintă unul dintre pilonii esențiali ai unui stil de viață sănătos, contribuind atât la menținerea stării de sănătate, cât și la prevenirea și tratarea numeroaselor afecțiuni cu substrat metabolic sau nutrițional.

Având în vedere că fiecare organism are nevoi și reacții diferite, cea mai eficientă soluție în adoptarea unui nou regim alimentar este nutriția personalizată – adaptată vârstei, stilului de viață, istoricului medical și obiectivelor fiecărui pacient.

Prin evaluări nutriționale detaliate și planuri alimentare individualizate, specialiștii noștri te pot ghida către schimbări sustenabile și benefice pentru sănătate pe termen lung.

Nutriția este un factor esențial în optimizarea performanței fizice, influențând direct energia, rezistența, refacerea și prevenirea accidentărilor.

Persoanele active și, mai ales, sportivii de performanță beneficiază semnificativ de pe urma unui plan nutrițional adaptat tipului de efort, obiectivelor sportive și particularităților individuale.

O alimentație corectă:

susține dezvoltarea masei musculare și recuperarea rapidă
menține echilibrul hidric și mineral
optimizează metabolismul energetic
reduce riscul de accidentări și suprasolicitare

La Ortokinetic, oferim evaluări nutriționale dedicate sportivilor și planuri personalizate, în colaborare cu specialiștii în medicină sportivă și recuperare.

Recomandările nutriționale pentru sportivi amatori și de performanță

Un plan alimentar bine adaptat este esențial pentru susținerea efortului fizic, refacerea rapidă și menținerea stării de sănătate. Recomandările nutriționale pentru sportivii amatori sau de performanță includ:

Aport energetic echilibrat

Ajustat în funcție de tipul de sport, intensitatea antrenamentului, greutatea corporală și obiectivele sportive (performanță, definire, menținere etc.)

Distribuția corectă a macronutrienților

Carbohidrați – sursa principală de energie
Proteine – pentru susținerea masei musculare și refacerea tisulară
Grăsimi sănătoase – esențiale pentru echilibrul hormonal și funcția celulară

Hidratarea

Hidratarea adecvată este esențială pentru menținerea performanței și prevenirea accidentărilor
Recomandări personalizate privind cantitatea și tipul de lichide (înainte, în timpul și după antrenamente)

Nutriția peri-antrenament

Gustări pre-antrenament pentru energie susținută
Alimente sau suplimente post-antrenament pentru refacere rapidă (ex: proteine + carbohidrați)

Suplimentarea, unde este cazul

Doar după evaluare medicală: vitamine, minerale, aminoacizi, creatină, colagen etc.
Personalizată în funcție de nivelul de efort și cerințele individuale

Monitorizarea compoziției corporale

Analiza periodică a masei musculare, a țesutului adipos și a metabolismului bazal

Fă o programare
sau vino la una dintre clinicile noastre

Cere o programare Vedeți locațiile noastre Echipa Medicală

Indiferent dacă ești activ, sportiv de performanță sau doar îți dorești să te simți mai bine în pielea ta, la Ortokinetic vei găsi analizele și tratamentele potrivite pentru a atinge și menține o formă fizică ideală.

Consultație nutrițională completă – Anamneză detaliată, anchetă alimentară și analiză a jurnalului alimentar

Evaluarea compoziției corporale – Analiză precisă a masei musculare, țesutului adipos, apei și metabolismului bazal, urmată de interpretare profesională

Calculul riscului cardiovascular global – Integrarea datelor medicale relevante pentru estimarea riscurilor metabolice

Prescrierea dietei personalizate – Plan alimentar adaptat nevoilor, obiectivelor și stilului de viață al pacientului

Consiliere și monitorizare nutrițională – Întâlniri regulate (săptămânale sau lunare) pentru ajustarea planului și susținerea motivației

programează-te!

Cere o programare

Alege varianta rapidă și fă-ți o programare online, completând câmpurile de mai jos.
Un reprezentant Ortokinetic te va contacta în maximum 24 de ore, pentru a stabili detaliile vizitei tale medicale.

Echipa Ortokinetic

Specialiști în nutriție

Dr. Claudia Valeria RÂȘCU

Medic Specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice

Mai mult

Dr. Grigorina MITROFAN

Medic Specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice

Mai mult

Dr. Anca NIȚESCU

Medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice

Medic specialist Endocrinologie

Competenta Ecografie Abdomen

Competenta Ecografie Tiroida

Mai mult

DISTRIBUIE

Info pacienți

Articole utile din blogul nostru

Cum te pregătești pentru o ședință de tratament cu ultrasunete

Atunci când alegi să urmezi terapia cu ultrasunete, pregătirea joacă un rol la fel de important ca tratamentul în sine. Dacă știi ce pași să urmezi înainte de a intra în cabinet, vei permite corpului să răspundă mai bine la stimulii transmiși de ultrasunete. Află din rândurile care urmează cum să te pregătești pentru o ședință de tratament cu ultrasunete!

Mai mult

Tu știi ce este crioterapia?

Oare te-ai întrebat vreodată cum reușesc sportivii să-și revină atât de repede după antrenamente sau accidentări? Sau ce se ascunde în spatele conceptului de „terapie cu gheață” despre care tot auzi? Crioterapia a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai populare metode de refacere pentru oricine caută soluții rapide, moderne și eficiente pentru sănătate. Citește mai departe ca să descoperi ce înseamnă cu adevărat crioterapia, cum funcționează și când merită să o integrezi în viața ta.

Mai mult

Cât timp se poate face kinetoterapie?

Atunci când ajungi să ai nevoie de kinetoterapie, probabil că una dintre cele mai mari curiozități nu este doar legată de eficiența exercițiilor, ci și de durata acestui proces. Îți dorești să știi cât de repede vei reveni la o stare de bine, cât va trebui să investești din timpul tău și, mai ales, cum arată parcursul tău de recuperare. Dacă vrei să înțelegi ce influențează durata kinetoterapiei și cum poți să obții cele mai bune rezultate, ai ajuns unde trebuie, așa că citește mai departe!

Mai mult

Vezi mai multe articole

CONTACTEAZĂ-NE!